PRATICIENNE OFFICIELLE

Pascale Ruef

Inspiration Pascale Ruef
Enseignante de Yoga

  • Morges, Suisse

Passionnée de yoga, Pascale trouve dans cette pratique un chemin vers l'équilibre, la liberté et le plaisir de vivre. Le mouvement, la respiration, la concentration, la détente et la méditation sont autant de voies qu'elle explore et transmet pour cultiver une présence plus consciente à soi.

Enseignante de yoga et praticienne en équilibrage énergétique, elle propose des cours collectifs et des séances individuelles, enrichis de différents supports tels que les lectures, les visualisations, les sons ou les Parfums d'Éveil.

Ses cours sont accessibles à chacun, quels que soient l'âge, la souplesse ou l'expérience. Pascale y partage une approche du yoga qui unit le corps, le cœur et l'esprit, dans le respect de l'unicité de chacun.

Accompagnements proposés

  • Yoga
  • Ayurveda
  • Équilibrage énergétique

Contact

Pascal Ruef

Rue Centrale 21
CH-1110 Morges

079 784 86 10

www.inspiration-yoga-bien-etre.ch

Langue : français

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Questions fréquentes

La pratique régulière du yoga aide à développer la souplesse et la mobilité, à relâcher les tensions et à renforcer le corps en douceur. En associant mouvement, respiration et attention, elle favorise également la détente, la concentration et une meilleure conscience de soi.

Le Yin Yoga privilégie des postures maintenues plus longtemps et une pratique lente, propice au relâchement et à la détente. Le Hatha Yoga propose une pratique équilibrée entre postures et respiration, tandis que le Vinyasa est plus dynamique et enchaîne les mouvements avec fluidité. Pascale propose différentes formes de yoga afin que chacun puisse trouver une pratique adaptée à ses besoins.

Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde qui se réalise généralement en position allongée, guidée par la voix. Il invite à relâcher progressivement les tensions physiques et mentales et offre un véritable temps de repos et de recentrage.

Oui. Pascale intègre les Parfums d'Éveil à certaines de ses séances, en complément d'autres supports tels que les visualisations, les sons ou les lectures. Leur utilisation s'inscrit dans son approche globale et vient enrichir l'expérience proposée selon la pratique et le moment.

Oui. Pascale propose une sélection de créations Parfums d'Éveil et pourra vous conseiller selon vos besoins. Si vous souhaitez une création en particulier, nous vous recommandons de la contacter au préalable afin de vérifier sa disponibilité.

Vous pouvez consulter le planning et réserver les cours de Pascale directement en ligne, ou la contacter pour ses séances individuelles et obtenir davantage d'informations. Vous retrouverez toutes ses coordonnées sur cette page.

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